頑張らない ダイエット

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頑張らないダイエット!食欲をコントロールするには

ダイエットって継続するのが大変ですよね。中でも食事制限が1番大変・・・。

 

我慢すればするほど、食べ物の事しか考えられなくなります。
そこで、食欲をコントロールしたらダイエットが成功するのでは?と思ったんです。

 

食欲をコントロールできたら頑張らないでダイエットできますよね。
食欲をコントロールするには満腹感が1番重要で食事の量を減らしたってすぐにお腹すいたってなっちゃいます。

 

満腹感をどうしたら感じられるか色々調べてみたところ・・・お水を食事の前に飲むとか野菜とかカロリーの低い物を食べてから食事に入るとか色々あるのですが、どれも頑張らないとできない物ばかり。

 

そこで、手軽に簡単に頑張らないで食欲をコントロールできるダイエットはないかなと調べてみるとあったんです!

 

満腹感を感じられるサプリメントとチラコル

 

満腹感を得るにはどうしたらいいのか・・・と探してみるとあるんですね。
飲むだけで簡単に満腹感を得られるものが。

 

1つは「チラコル」というお水や牛乳を混ぜて飲むという粉末の物なんですが見た目や飲み方は青汁に似ている感じです。

 

もう1つはサプリメント。これは普通のサプリメントと一緒で飲むだけ!簡単に飲めるという点ではサプリメントが1番いいかもしれませんね。

 

下記に私のおすすめの頑張らないでダイエットができるサプリメントとチラコルを紹介してますので参考にしてみてください♪


頑張らないでダイエットできる私のおすすめサプリメント&チラコル

1番におすすめなのがダイエットサプリメント「まんぷくスリム」です。
サプリメントなのでいつでもどこでも手軽に飲めるのがいいですよね。

 

朝の時間のない時や急な食事会や飲み会など食欲をコントールできない場面でもすぐに飲め、サプリメントなのでカバンに入れて持ち歩く事ができるので気持ち的にも安心できます♪

 

食欲抑制効果の「酵母ペプチド」とお腹の中で膨らむこんにゃく成分の「グルコマンナン」が満腹感を持続させてくれます。

 

「チラコル」お水や牛乳を混ぜて飲むので少し手間がかかるのが難点。

 

でも、チラコイドというほうれん草からとれる成分なのでビタミンなども豊富で満腹感を得ながら、美容にも健康にもとってもいいんです。

 

海外セレブなどに大人気で最近は日本でも取り入れている人も多いみたいですよ。
注目のダイエット成分が初回限定で1,680円送料無料で試せるのでとってもお得です♪

 

辛いダイエットから簡単ダイエットに

20代の時から色々なダイエットをしてきました・・・。
ちょっとお金に余裕が出てきたらスポーツジムに通ってみたりもしました。

 

ランニングと筋トレは何回やって何回挫折したかわかりません(>_<)
次に多かったのが食事制限です。炭水化物を抜く炭水化物ダイエット・・・。

 

食事制限って余計にお腹すくんですよね。
1週間お米を我慢して始めるんですが、1週間後には挫折・・・。

 

お米の美味しいこと(笑)食べないでダイエットって難しいんです。

 

だって食欲を抑えられないんだもん。
そこで、食事制限をしないでダイエットできないものはないか、頑張らないでダイエットできるものはないかと思いつき今の食欲コントロールにたどり着いたんです。

 

食欲をコントロールできたら飲み会や食事会でもただ食べるだけでなく、美味しくダイエットできるというのが魅力ですね。
ダイエットをして我慢して体も心をダメにした事がある方はぜひ1度頑張らないでダイエットできるのをしてみてください。